Información nutricional de Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal

Nutrientes en Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal

100 gramos de Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal contienen 13,11 gramos de proteina, 62,30 gramos de grasa, 20,8 gramos de carbohidratos, y 5,2 gramos de fibra.

Hay 647 calorias en 100 gramos de Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal, el 32% del total diario que necesitas. Contienen 62,30 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal, como Fósforo (366 mg), Potasio (320 mg) o Sodio (91 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (125 mg), Vitamina B-3 (1,5 mg) o Vitamina A (1 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal tienen 647 calorías, el 32% del total diario de calorías necesario.

647 kcal

32%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal contienen el 95% del total diario necesario: 62,30 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

62,30 g

95%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal contienen el 7% del del total diario necesario: 20,8 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal no tiene azúcares

Fibra alimentaria

5,2 g | 20% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal tienen 5,2 gr de fibra dietética, el 20% del total diario necesario.

20,8 g

7%

valor diario

Sodio

100 gramos de Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal tienen el 6% de tu total diario requerido: 91 milligramos de Sodio.

91 mg

6%

valor diario

Agua

100 gramos de Frutos Secos, formulados, a base de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal contienen 2,00 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,00 g

2%

peso total

Otros

Proteina

13,11 g

Ceniza

1,80 g