Nutrientes en Frutos secos, Frutos Secos, seco asado, con sal añadida
100 gramos de Frutos secos, Frutos Secos, seco asado, con sal añadida contienen 9,50 gramos de proteina, 74,27 gramos de grasa, 13,6 gramos de carbohidratos, y 9,4 gramos de fibra.
Hay 710 calorias en 100 gramos de Frutos secos, Frutos Secos, seco asado, con sal añadida, el 36% del total diario que necesitas. Contienen 74,27 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos secos, Frutos Secos, seco asado, con sal añadida, como Potasio (424 mg), Sodio (383 mg) o Fósforo (293 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (140 UI), Vitamina B-9 (16 mg) o Vitamina E (1,30 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 710 calorías en 100 gramos de Frutos secos, Frutos Secos, seco asado, con sal añadida, esto corresponde al 36% del total diario necesario.
710 kcal
36%
diario necesario
100 gramos de Frutos secos, Frutos Secos, seco asado, con sal añadida contienen 74,27 gramos de grasa total, de los cuales 6,28 gr. son saturados.
74,27 g
114%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Frutos secos, Frutos Secos, seco asado, con sal añadida contienen 383 miligramos de Sodio, el 26% del total diario necesario.
383 mg
26%
valor diario
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