Grasa en Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua)

Grasa en Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua)

100 gramos de Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua) contienen el 31% del total diario necesario: 20,80 gramos de grasa en total.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Grasa total

100 gramos de Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua) contienen 20,80 gramos de grasa total, de los cuales 18,44 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.

20,80 g

31%

valor diario

Grasas Saturadas

Puedes encontrar 18,44 gramos de grasa saturada en 100 gramos de Frutos secos, leche de coco, congelada (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua), esto es el 92% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres

18,44 g

92%

valor diario