Información nutricional de Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua)

Nutrientes en Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua)

100 gramos de Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua) contienen 2,02 gramos de proteina, 21,33 gramos de grasa, 2,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 197 calorias en 100 gramos de Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua), el 10% del total diario que necesitas. Contienen 21,33 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua), como Potasio (220 mg), Fósforo (96 mg) o Magnesio (46 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (14 mg), Vitamina C (1,0 mg) o Vitamina B-3 (0,6 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua) tienen 197 calorías, el 10% del total diario de calorías necesario.

197 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua) contienen el 32% del total diario necesario: 21,33 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

21,33 g

32%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua) contienen el 1% del del total diario necesario: 2,8 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua) no contiene fibra

2,8 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua) tienen el 1% de tu total diario requerido: 13 milligramos de Sodio.

13 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Frutos secos, leche de coco, en lata (líquido expresada a partir de la carne rallada y agua) contienen 72,88 gramos de agua, el 72% del peso total.

72,88 g

72%

peso total

Otros

Proteina

2,02 g

Ceniza

0,97 g