Información nutricional de Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida

Nutrientes en Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida

100 gramos de Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida contienen 12,12 gramos de proteina, 53,03 gramos de grasa, 30,3 gramos de carbohidratos, y 3,0 gramos de fibra.

Hay 609 calorias en 100 gramos de Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida, el 30% del total diario que necesitas. Contienen 53,03 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida, como Potasio (447 mg), Fósforo (388 mg) o Sodio (295 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (55 mg), Vitamina E (5,08 mg) o Vitamina K (30,3 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida tienen 609 calorías, el 30% del total diario de calorías necesario.

609 kcal

30%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida contienen el 82% del total diario necesario: 53,03 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

53,03 g

82%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida contienen el 10% del del total diario necesario: 30,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

9,09 g

100 gramos de Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida contienen 9,09 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,0 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida tienen 3,0 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

30,3 g

10%

valor diario

Sodio

100 gramos de Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida tienen el 20% de tu total diario requerido: 295 milligramos de Sodio.

295 mg

20%

valor diario

Agua

100 gramos de Frutos Secos, mantequilla de anacardo, llano, con sal añadida contienen 2,34 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,34 g

2%

peso total

Otros

Proteina

12,12 g

Ceniza

2,50 g