Nutrientes en Frutos Secos, nuez de ginkgo, secas
100 gramos de Frutos Secos, nuez de ginkgo, secas contienen 10,35 gramos de proteina, 2,00 gramos de grasa, 72,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 348 calorias en 100 gramos de Frutos Secos, nuez de ginkgo, secas, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 2,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Frutos Secos, nuez de ginkgo, secas, como Potasio (998 mg), Fósforo (269 mg) o Magnesio (53 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (29,3 mg), Vitamina B-3 (11,7 mg) o Vitamina A (1091 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Frutos Secos, nuez de ginkgo, secas tienen 348 calorías, el 17% del total diario de calorías necesario.
348 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Frutos Secos, nuez de ginkgo, secas contienen el 3% del total diario necesario: 2,00 gramos de grasa total.
2,00 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Frutos Secos, nuez de ginkgo, secas tienen el 1% de tu total diario requerido: 13 milligramos de Sodio.
13 mg
1%
valor diario
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