Información nutricional de Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema

Nutrientes en Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema

100 gramos de Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema contienen 4,50 gramos de proteina, 20,00 gramos de grasa, 72,1 gramos de carbohidratos, y 1,5 gramos de fibra.

Hay 483 calorias en 100 gramos de Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 20,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema, como Sodio (349 mg), Potasio (91 mg) o Fósforo (75 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (50 mg), Vitamina K (5,0 µg) o Vitamina B-3 (2,7 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema tienen 483 calorías, el 24% del total diario de calorías necesario.

483 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema contienen el 31% del total diario necesario: 20,00 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

20,00 g

31%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema contienen el 24% del del total diario necesario: 72,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

39,30 g

100 gramos de Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema contienen 39,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,5 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema tienen 1,5 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

72,1 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema tienen el 23% de tu total diario requerido: 349 milligramos de Sodio.

349 mg

23%

valor diario

Agua

100 gramos de Galletas, sandwich de vainilla con relleno de crema contienen 2,20 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,20 g

2%

peso total

Otros

Proteina

4,50 g

Ceniza

1,20 g