Información nutricional de Girl Scouts, samoas cookies

Nutrientes en Girl Scouts, samoas cookies

100 gramos de Girl Scouts, samoas cookies contienen 3,50 gramos de proteina, 25,80 gramos de grasa, 64,1 gramos de carbohidratos, y 4,4 gramos de fibra.

Hay 489 calorias en 100 gramos de Girl Scouts, samoas cookies, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 25,80 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Girl Scouts, samoas cookies, como Potasio (195 mg), Sodio (182 mg) o Fósforo (76 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (28 mg), Vitamina B-3 (1,2 mg) o Vitamina B-1 (0,14 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Girl Scouts, samoas cookies tiene el 24% del total de carolias necesario diario: 489 calorías.

489 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deGirl Scouts, samoas cookies tienen un total de 25,80 gr de grasa, el 38% del total diario necesario.

Colesterol

2 mg | 1% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

25,80 g

38%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Girl Scouts, samoas cookies tienen 64,1 gr de carbohidrates, el 21% del total diario necesario.

Azúcares

35,80 g

100 gramos de Girl Scouts, samoas cookies contienen 35,80 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

4,4 g | 16% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Girl Scouts, samoas cookies tienen 4,4 gr de fibra dietética, el 16% del total diario necesario.

64,1 g

21%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Girl Scouts, samoas cookies tienen 182 mg de sal, el 12% de tu total diario necesario.

182 mg

12%

valor diario

Agua

100 gramos de Girl Scouts, samoas cookies contienen 5,70 gramos de agua, el 5% del peso total.

5,70 g

5%

peso total

Otros

Proteina

3,50 g