Información nutricional de Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%)

Nutrientes en Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%)

100 gramos de Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%) contienen 5,09 gramos de proteina, 32,20 gramos de grasa, 60,0 gramos de carbohidratos, y 7,2 gramos de fibra.

Hay 550 calorias en 100 gramos de Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%), el 28% del total diario que necesitas. Contienen 32,20 gramos de grasa y 7 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%), como Potasio (568 mg), Fósforo (214 mg) o Magnesio (152 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (8,0 µg), Vitamina A (49 UI) o Vitamina B-3 (0,7 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%) tienen 550 calorías, el 28% del total diario de calorías necesario.

550 kcal

28%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%) contienen el 49% del total diario necesario: 32,20 gramos de grasa total.

Colesterol

7 mg | 2% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

32,20 g

49%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%) contienen el 20% del del total diario necesario: 60,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

46,14 g

100 gramos de Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%) contienen 46,14 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

7,2 g | 28% diario necesario

100 gramos de Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%) contienen 7,2 gramos de fibra dietética, el 28% del total diario necesario.

60,0 g

20%

valor diario

Sodio

100 gramos de Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%) tienen el 2% de tu total diario requerido: 23 milligramos de Sodio.

23 mg

2%

valor diario

Agua

100 gramos de Golosinas, chocolate, negro, NFS (45-59% cacao 90%; 60-69% de cacao 5%; 70-85% de cacao 5%) contienen 1% de agua, 1,00 gramos.

1,00 g

1%

peso total

Otros

Cafeína

47 mg

Proteina

5,09 g

Ceniza

1,74 g