Información nutricional de Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate

Nutrientes en Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate

100 gramos de Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate contienen 5,00 gramos de proteina, 15,00 gramos de grasa, 72,9 gramos de carbohidratos, y 2,5 gramos de fibra.

Hay 447 calorias en 100 gramos de Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 15,00 gramos de grasa y 13 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate, como Sodio (475 mg), Potasio (253 mg) o Fósforo (135 mg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (4,7 µg), Vitamina A (116 UI) o Vitamina B-9 (15 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate tiene el 22% del total de carolias necesario diario: 447 calorías.

447 kcal

22%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deGolosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate tienen un total de 15,00 gr de grasa, el 23% del total diario necesario.

Colesterol

13 mg | 4% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

15,00 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate tienen 72,9 gr de carbohidrates, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

50,00 g

100 gramos de Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate contienen 50,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,5 g | 8% diario necesario

100 gramos de Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate contienen 2,5 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

72,9 g

24%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate tienen 475 mg de sal, el 32% de tu total diario necesario.

475 mg

32%

valor diario

Agua

100 gramos de Golosinas, M & M MARS pretzel Golosinas de chocolate contienen 4% de agua, 4,84 gramos.

4,84 g

4%

peso total

Otros

Cafeína

11 mg

Proteina

5,00 g

Ceniza

2,23 g