Información nutricional de Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete

Nutrientes en Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete

100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete contienen 18,30 gramos de proteina, 29,80 gramos de grasa, 46,9 gramos de carbohidratos, y 5,0 gramos de fibra.

Hay 529 calorias en 100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete, el 26% del total diario que necesitas. Contienen 29,80 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete, como Potasio (505 mg), Fósforo (310 mg) o Sodio (250 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,2 mg), Vitamina B-9 (77 mg) o Vitamina K (7,3 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 529 calorías en 100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete, esto corresponde al 26% del total diario necesario.

529 kcal

26%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete contienen 29,80 gramos de grasa total, de los cuales 13,12 gr. son saturados.

Colesterol

1 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

29,80 g

45%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete contienen 46,9 gramos de carbohidratos, el 16% del total diario necesario.

Azúcares

38,30 g

100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete contienen 38,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

5,0 g | 20% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete tienen 5,0 gr de fibra dietética, el 20% del total diario necesario.

46,9 g

16%

valor diario

Sodio

100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete contienen 250 miligramos de Sodio, el 17% del total diario necesario.

250 mg

17%

valor diario

Agua

100 gramos de Golosinas, recubrimiento de repostería, mantequilla de cacahuete contienen 2,67 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,67 g

2%

peso total

Otros

Proteina

18,30 g

Ceniza

2,35 g