Nutrientes en Gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar)
100 gramos de Gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar) contienen 4,60 gramos de proteina, 0,50 gramos de grasa, 77,3 gramos de carbohidratos, y 77,3 gramos de fibra.
Hay 332 calorias en 100 gramos de Gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar), el 17% del total diario que necesitas. Contienen 0,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar), como Calcio (294 mg) o Sodio (125 mg) pero no Hierro, Fósforo o Potasio.
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 332 calorías en 100 gramos de Gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar), esto corresponde al 17% del total diario necesario.
332 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar) contienen 0,50 gramos de grasa total, de los cuales 0,06 gr. son saturados.
0,50 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Gomas, gomas de semillas (incluye algarroba, guar) contienen 125 miligramos de Sodio, el 8% del total diario necesario.
125 mg
8%
valor diario
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