Información nutricional de Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta

Nutrientes en Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta

100 gramos de Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta contienen 3,97 gramos de proteina, 5,66 gramos de grasa, 25,6 gramos de carbohidratos, y 0,1 gramos de fibra.

Hay 169 calorias en 100 gramos de Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 5,66 gramos de grasa y 15 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta, como Potasio (198 mg), Calcio (129 mg) o Fósforo (111 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (93 UI), Vitamina K (3,3 µg) o Vitamina B-9 (10 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 169 calorías en 100 gramos de Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta, esto corresponde al 8% del total diario necesario.

169 kcal

8%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta contienen 5,66 gramos de grasa total, de los cuales 2,75 gr. son saturados.

Colesterol

15 mg | 5% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

5,66 g

8%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta contienen 25,6 gramos de carbohidratos, el 9% del total diario necesario.

Azúcares

21,19 g

100 gramos de Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta contienen 21,19 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,1 g | 0% diario necesario

100 gramos de Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta contienen 0,1 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

25,6 g

9%

valor diario

Sodio

100 gramos de Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta contienen 75 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.

75 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Helado light, servicio suave, mezclado con trozos de galleta contienen 63% de agua, 63,90 gramos.

63,90 g

63%

peso total

Otros

Cafeína

1 mg

Proteina

3,97 g

Ceniza

0,92 g