Nutrientes en Helado, light, servido blando, chocolate
100 gramos de Helado, light, servido blando, chocolate contienen 3,36 gramos de proteina, 3,69 gramos de grasa, 23,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 141 calorias en 100 gramos de Helado, light, servido blando, chocolate, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 3,69 gramos de grasa y 15 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Helado, light, servido blando, chocolate, como Potasio (207 mg), Calcio (134 mg) o Fósforo (113 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (336 UI), Vitamina B-9 (17 mg) o Vitamina D (0,70 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 141 calorías en 100 gramos de Helado, light, servido blando, chocolate, esto corresponde al 7% del total diario necesario.
141 kcal
7%
diario necesario
100 gramos de Helado, light, servido blando, chocolate contienen 3,69 gramos de grasa total, de los cuales 2,34 gr. son saturados.
3,69 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Helado, light, servido blando, chocolate contienen 64 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.
64 mg
4%
valor diario
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