Información nutricional de Helados, de vainilla, ligero, servido templado

Nutrientes en Helados, de vainilla, ligero, servido templado

100 gramos de Helados, de vainilla, ligero, servido templado contienen 4,90 gramos de proteina, 2,60 gramos de grasa, 21,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 126 calorias en 100 gramos de Helados, de vainilla, ligero, servido templado, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 2,60 gramos de grasa y 12 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Helados, de vainilla, ligero, servido templado, como Potasio (221 mg), Calcio (157 mg) o Fósforo (121 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (103 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina C (0,9 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 126 calorías en 100 gramos de Helados, de vainilla, ligero, servido templado, esto corresponde al 6% del total diario necesario.

126 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Helados, de vainilla, ligero, servido templado contienen 2,60 gramos de grasa total, de los cuales 1,63 gr. son saturados.

Colesterol

12 mg | 4% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

2,60 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Helados, de vainilla, ligero, servido templado contienen 21,8 gramos de carbohidratos, el 7% del total diario necesario.

Azúcares

18,69 g

100 gramos de Helados, de vainilla, ligero, servido templado contienen 18,69 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Helados, de vainilla, ligero, servido templado no contiene fibra

21,8 g

7%

valor diario

Sodio

100 gramos de Helados, de vainilla, ligero, servido templado contienen 70 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.

70 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Helados, de vainilla, ligero, servido templado contienen 69,60 gramos de agua, el 69% del peso total.

69,60 g

69%

peso total

Otros

Proteina

4,90 g

Ceniza

1,10 g