Nutrientes en Helados de vainilla

100 gramos de Helados de vainilla contienen 4,78 gramos de proteina, 4,83 gramos de grasa, 29,5 gramos de carbohidratos, y 0,3 gramos de fibra.

Hay 180 calorias en 100 gramos de Helados de vainilla, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 4,83 gramos de grasa y 27 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Helados de vainilla, como Potasio (208 mg), Calcio (161 mg) o Fósforo (103 mg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (448 UI), Vitamina B-9 (6 mg) o Vitamina C (1,2 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Helados de vainilla tienen 180 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.

180 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Helados de vainilla contienen el 6% del total diario necesario: 4,83 gramos de grasa total.

Colesterol

27 mg | 9% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

4,83 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Helados de vainilla contienen el 10% del del total diario necesario: 29,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

22,12 g

100 gramos de Helados de vainilla contienen 22,12 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,3 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Helados de vainilla tienen 0,3 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

29,5 g

10%

valor diario

Sodio

100 gramos de Helados de vainilla tienen el 5% de tu total diario requerido: 74 milligramos de Sodio.

74 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Helados de vainilla contienen 59,85 gramos de agua, el 59% del peso total.

59,85 g

59%

peso total

Otros

Proteina

4,78 g

Ceniza

1,07 g