Nutrientes en Higos, en lata, en agua, sólidos y líquidos
100 gramos de Higos, en lata, en agua, sólidos y líquidos contienen 0,40 gramos de proteina, 0,10 gramos de grasa, 14,0 gramos de carbohidratos, y 2,2 gramos de fibra.
Hay 53 calorias en 100 gramos de Higos, en lata, en agua, sólidos y líquidos, el 3% del total diario que necesitas. Contienen 0,10 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Higos, en lata, en agua, sólidos y líquidos, como Potasio (103 mg), Calcio (28 mg) o Fósforo (10 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (38 UI), Vitamina K (3,3 µg) o Vitamina B-9 (2 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Higos, en lata, en agua, sólidos y líquidos tienen 53 calorías, el 3% del total diario de calorías necesario.
53 kcal
3%
diario necesario
100 gramos de Higos, en lata, en agua, sólidos y líquidos contienen el 0% del total diario necesario: 0,10 gramos de grasa total.
0,10 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Higos, en lata, en agua, sólidos y líquidos tienen el 0% de tu total diario requerido: 1 milligramos de Sodio.
1 mg
0%
valor diario
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