Información nutricional de HORMEL, Cure 81 Jamón

Nutrientes en HORMEL, Cure 81 Jamón

100 gramos de HORMEL, Cure 81 Jamón contienen 18,43 gramos de proteina, 3,59 gramos de grasa, 0,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 106 calorias en 100 gramos de HORMEL, Cure 81 Jamón, el 5% del total diario que necesitas. Contienen 3,59 gramos de grasa y 51 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en HORMEL, Cure 81 Jamón, como Potasio (319 mg), Magnesio (20 mg) o Calcio (4 mg) pero no Fósforo, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (1,6 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 106 calorías en 100 gramos de HORMEL, Cure 81 Jamón, esto corresponde al 5% del total diario necesario.

106 kcal

5%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de HORMEL, Cure 81 Jamón contienen 3,59 gramos de grasa total, de los cuales 1,17 gr. son saturados.

Colesterol

51 mg | 17% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

3,59 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de HORMEL, Cure 81 Jamón contienen 0,2 gramos de carbohidratos, el 0% del total diario necesario.

Azúcares

HORMEL, Cure 81 Jamón no tiene azúcares

Fibra alimentaria

HORMEL, Cure 81 Jamón no contiene fibra

0,2 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de HORMEL, Cure 81 Jamón contienen 1.038 miligramos de Sodio, el 69% del total diario necesario.

1.038 mg

69%

valor diario

Agua

100 gramos de HORMEL, Cure 81 Jamón contienen 74% de agua, 74,25 gramos.

74,25 g

74%

peso total

Otros

Proteina

18,43 g

Ceniza

3,52 g