Nutrientes en Huevo, entero, cocinado, frito
100 gramos de Huevo, entero, cocinado, frito contienen 13,61 gramos de proteina, 14,84 gramos de grasa, 0,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 196 calorias en 100 gramos de Huevo, entero, cocinado, frito, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 14,84 gramos de grasa y 401 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Huevo, entero, cocinado, frito, como Fósforo (215 mg), Sodio (207 mg) o Potasio (152 mg).
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (787 UI), Vitamina B-9 (51 mg) o Vitamina K (5,6 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Huevo, entero, cocinado, frito tienen 196 calorías, el 10% del total diario de calorías necesario.
196 kcal
10%
diario necesario
100 gramos de Huevo, entero, cocinado, frito contienen el 22% del total diario necesario: 14,84 gramos de grasa total.
14,84 g
22%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Huevo, entero, cocinado, frito tienen el 14% de tu total diario requerido: 207 milligramos de Sodio.
207 mg
14%
valor diario
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