Información nutricional de Huevo, entero, en polvo

Nutrientes en Huevo, entero, en polvo

100 gramos de Huevo, entero, en polvo contienen 48,37 gramos de proteina, 43,04 gramos de grasa, 1,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 605 calorias en 100 gramos de Huevo, entero, en polvo, el 30% del total diario que necesitas. Contienen 43,04 gramos de grasa y 1,630 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Huevo, entero, en polvo, como Fósforo (629 mg), Potasio (540 mg) o Sodio (480 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (500 UI), Vitamina B-5 (5,55 mg) o Vitamina B-12 (3,39 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 605 calorías en 100 gramos de Huevo, entero, en polvo, esto corresponde al 30% del total diario necesario.

605 kcal

30%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Huevo, entero, en polvo contienen 43,04 gramos de grasa total, de los cuales 13,51 gr. son saturados.

Colesterol

1,630 mg | 543% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

43,04 g

66%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Huevo, entero, en polvo contienen 1,5 gramos de carbohidratos, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

0,30 g

100 gramos de Huevo, entero, en polvo contienen 0,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Huevo, entero, en polvo no contiene fibra

1,5 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Huevo, entero, en polvo contienen 480 miligramos de Sodio, el 32% del total diario necesario.

480 mg

32%

valor diario

Agua

100 gramos de Huevo, entero, en polvo contienen 3% de agua, 3,67 gramos.

3,67 g

3%

peso total

Otros

Proteina

48,37 g

Ceniza

3,40 g