Información nutricional de Huevo, yema de huevo, en polvo

Nutrientes en Huevo, yema de huevo, en polvo

100 gramos de Huevo, yema de huevo, en polvo contienen 33,73 gramos de proteina, 58,13 gramos de grasa, 2,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 679 calorias en 100 gramos de Huevo, yema de huevo, en polvo, el 34% del total diario que necesitas. Contienen 58,13 gramos de grasa y 2,307 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Huevo, yema de huevo, en polvo, como Calcio (307 mg), Potasio (264 mg) o Sodio (163 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-5 (9,06 mg), Vitamina B-12 (6,02 mg) o Vitamina E (4,81 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Huevo, yema de huevo, en polvo tiene el 34% del total de carolias necesario diario: 679 calorías.

679 kcal

34%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deHuevo, yema de huevo, en polvo tienen un total de 58,13 gr de grasa, el 89% del total diario necesario.

Colesterol

2,307 mg | 769% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

58,13 g

89%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Huevo, yema de huevo, en polvo tienen 2,1 gr de carbohidrates, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

100 gramos de Huevo, yema de huevo, en polvo contienen 0,07 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Huevo, yema de huevo, en polvo no contiene fibra

2,1 g

1%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Huevo, yema de huevo, en polvo tienen 163 mg de sal, el 11% de tu total diario necesario.

163 mg

11%

valor diario

Agua

100 gramos de Huevo, yema de huevo, en polvo contienen 2% de agua, 2,73 gramos.

2,73 g

2%

peso total

Otros

Proteina

33,73 g

Ceniza

3,30 g