Información nutricional de Jaleas

Nutrientes en Jaleas

100 gramos de Jaleas contienen 0,15 gramos de proteina, 0,02 gramos de grasa, 70,0 gramos de carbohidratos, y 1,0 gramos de fibra.

Hay 266 calorias en 100 gramos de Jaleas, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 0,02 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Jaleas, como Flúor (73 µg), Potasio (54 mg) o Sodio (30 mg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (5 UI), Vitamina B-9 (2 mg) o Vitamina C (0,9 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Jaleas tienen 266 calorías, el 13% del total diario de calorías necesario.

266 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Jaleas contienen el 0% del total diario necesario: 0,02 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,02 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Jaleas contienen el 23% del del total diario necesario: 70,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

51,22 g

100 gramos de Jaleas contienen 51,22 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,0 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Jaleas tienen 1,0 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

70,0 g

23%

valor diario

Sodio

100 gramos de Jaleas tienen el 2% de tu total diario requerido: 30 milligramos de Sodio.

30 mg

2%

valor diario

Agua

100 gramos de Jaleas contienen 29,77 gramos de agua, el 29% del peso total.

29,77 g

29%

peso total

Otros

Proteina

0,15 g

Ceniza

0,12 g