Nutrientes en KASHI, H2H galleta de trigo Woven, ajo asado
100 gramos de KASHI, H2H galleta de trigo Woven, ajo asado contienen 10,50 gramos de proteina, 11,70 gramos de grasa, 73,2 gramos de carbohidratos, y 12,2 gramos de fibra.
Hay 440 calorias en 100 gramos de KASHI, H2H galleta de trigo Woven, ajo asado, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 11,70 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en KASHI, H2H galleta de trigo Woven, ajo asado, como Potasio (436 mg), Fósforo (380 mg) o Sodio (240 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-12 (5,00 mg), Vitamina A (2500 UI) o Vitamina B-9 (333 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de KASHI, H2H galleta de trigo Woven, ajo asado tiene el 22% del total de carolias necesario diario: 440 calorías.
440 kcal
22%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deKASHI, H2H galleta de trigo Woven, ajo asado tienen un total de 11,70 gr de grasa, el 17% del total diario necesario.
11,70 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de KASHI, H2H galleta de trigo Woven, ajo asado tienen 240 mg de sal, el 16% de tu total diario necesario.
240 mg
16%
valor diario
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