Nutrientes en KASHI, H2H galleta de trigo Woven, original
100 gramos de KASHI, H2H galleta de trigo Woven, original contienen 10,60 gramos de proteina, 11,60 gramos de grasa, 73,4 gramos de carbohidratos, y 12,2 gramos de fibra.
Hay 396 calorias en 100 gramos de KASHI, H2H galleta de trigo Woven, original, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 11,60 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en KASHI, H2H galleta de trigo Woven, original, como Potasio (418 mg), Fósforo (386 mg) o Sodio (283 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-12 (5,00 mg), Vitamina A (2500 UI) o Vitamina B-9 (333 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 396 calorías en 100 gramos de KASHI, H2H galleta de trigo Woven, original, esto corresponde al 20% del total diario necesario.
396 kcal
20%
diario necesario
100 gramos de KASHI, H2H galleta de trigo Woven, original contienen 11,60 gramos de grasa total, de los cuales 1,10 gr. son saturados.
11,60 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de KASHI, H2H galleta de trigo Woven, original contienen 283 miligramos de Sodio, el 19% del total diario necesario.
283 mg
19%
valor diario
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