Información nutricional de KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única

Nutrientes en KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única

100 gramos de KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única contienen 11,10 gramos de proteina, 6,60 gramos de grasa, 29,7 gramos de carbohidratos, y 5,9 gramos de fibra.

Hay 223 calorias en 100 gramos de KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 6,60 gramos de grasa y 10 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única, como Sodio (322 mg), Potasio (185 mg) o Calcio (116 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (28 mg), Vitamina B-3 (2,7 mg) o Vitamina B-12 (0,30 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 223 calorías en 100 gramos de KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única, esto corresponde al 11% del total diario necesario.

223 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única contienen 6,60 gramos de grasa total, de los cuales 2,30 gr. son saturados.

Colesterol

10 mg | 3% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

6,60 g

9%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única contienen 29,7 gramos de carbohidratos, el 10% del total diario necesario.

Azúcares

2,70 g

100 gramos de KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única contienen 2,70 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

5,9 g | 20% diario necesario

100 gramos de KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única contienen 5,9 gramos de fibra dietética, el 20% del total diario necesario.

29,7 g

10%

valor diario

Sodio

100 gramos de KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única contienen 322 miligramos de Sodio, el 21% del total diario necesario.

322 mg

21%

valor diario

Agua

100 gramos de KASHI Pizza, griego Tzatziki, ración única contienen 46% de agua, 46,30 gramos.

46,30 g

46%

peso total

Otros

Proteina

11,10 g

Ceniza

6,30 g