Información nutricional de KASHI pizza, verduras asadas

Nutrientes en KASHI pizza, verduras asadas

100 gramos de KASHI pizza, verduras asadas contienen 12,50 gramos de proteina, 8,40 gramos de grasa, 24,5 gramos de carbohidratos, y 3,7 gramos de fibra.

Hay 224 calorias en 100 gramos de KASHI pizza, verduras asadas, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 8,40 gramos de grasa y 16 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KASHI pizza, verduras asadas, como Sodio (546 mg), Potasio (181 mg) o Calcio (176 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (1288 UI), Vitamina B-9 (14 mg) o Vitamina C (12,0 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 224 calorías en 100 gramos de KASHI pizza, verduras asadas, esto corresponde al 11% del total diario necesario.

224 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KASHI pizza, verduras asadas contienen 8,40 gramos de grasa total, de los cuales 3,30 gr. son saturados.

Colesterol

16 mg | 5% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

8,40 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de KASHI pizza, verduras asadas contienen 24,5 gramos de carbohidratos, el 8% del total diario necesario.

Azúcares

2,90 g

100 gramos de KASHI pizza, verduras asadas contienen 2,90 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,7 g | 12% diario necesario

100 gramos de KASHI pizza, verduras asadas contienen 3,7 gramos de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

24,5 g

8%

valor diario

Sodio

100 gramos de KASHI pizza, verduras asadas contienen 546 miligramos de Sodio, el 36% del total diario necesario.

546 mg

36%

valor diario

Agua

100 gramos de KASHI pizza, verduras asadas contienen 51% de agua, 51,60 gramos.

51,60 g

51%

peso total

Otros

Proteina

12,50 g

Ceniza

3,00 g