Información nutricional de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro

Nutrientes en Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro contienen 4,30 gramos de proteina, 27,50 gramos de grasa, 64,0 gramos de carbohidratos, y 2,6 gramos de fibra.

Hay 518 calorias en 100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro, el 26% del total diario que necesitas. Contienen 27,50 gramos de grasa y 7 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro, como Sodio (437 mg), Potasio (173 mg) o Fósforo (47 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (65 mg), Vitamina B-3 (2,0 mg) o Vitamina B-1 (0,33 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro tienen 518 calorías, el 26% del total diario de calorías necesario.

518 kcal

26%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro contienen el 42% del total diario necesario: 27,50 gramos de grasa total.

Colesterol

7 mg | 2% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

27,50 g

42%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro contienen el 21% del del total diario necesario: 64,0 gramos de carbohidratos.

Azúcares

31,20 g

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro contienen 31,20 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,6 g | 8% diario necesario

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro contienen 2,6 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

64,0 g

21%

valor diario

Sodio

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro tienen el 29% de tu total diario requerido: 437 milligramos de Sodio.

437 mg

29%

valor diario

Agua

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas chocolate negro contienen 2% de agua, 2,80 gramos.

2,80 g

2%

peso total

Otros

Proteina

4,30 g