Información nutricional de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas

Nutrientes en Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas contienen 6,00 gramos de proteina, 28,90 gramos de grasa, 60,8 gramos de carbohidratos, y 2,3 gramos de fibra.

Hay 519 calorias en 100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas, el 26% del total diario que necesitas. Contienen 28,90 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas, como Sodio (285 mg), Potasio (162 mg) o Fósforo (54 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (64 mg), Vitamina B-3 (2,6 mg) o Vitamina B-1 (0,32 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 519 calorías en 100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas, esto corresponde al 26% del total diario necesario.

519 kcal

26%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas contienen 28,90 gramos de grasa total, de los cuales 12,80 gr. son saturados.

Colesterol

2 mg | 1% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

28,90 g

43%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas contienen 60,8 gramos de carbohidratos, el 20% del total diario necesario.

Azúcares

30,20 g

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas contienen 30,20 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,3 g | 8% diario necesario

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas contienen 2,3 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

60,8 g

20%

valor diario

Sodio

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas contienen 285 miligramos de Sodio, el 19% del total diario necesario.

285 mg

19%

valor diario

Agua

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas contienen 3% de agua, 3,00 gramos.

3,00 g

3%

peso total

Otros

Proteina

6,00 g