Vitaminas en Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas

Vitaminas en Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas

Las personas obtienen todas las vitaminas que necesitan de los alimentos que ingieren. Las vitaminas son nutrientes esenciales que contribuyen a una vida saludable. Para evitar enfermedades y dolores a largo plazo, tu dieta debería estar bien equilibrada.

Algunas de las vitaminas presentes en Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas son: Vitamina B-9 (64 mg), Vitamina B-3 (2,6 mg) y Vitamina B-1 (0,32 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,32 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas, el 21% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

0,32 mg

21%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 (riboflavina), es una vitamina soluble en agua presente en la mayoría de los tejidos animales y vegetales. Es una de las vitaminas B esenciales, conocidos por ayudar a apoyar la función adrenal, ayudar a calmar y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas contienen 0,17 miligramos de Vitamina B-2, esto ese el 10% del valor diario recomendado para un adulto.

0,17 mg

10%

valor diario

Vitamina B-3

La vitamina B3 se compone realmente de Niacina. Es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Las Vitaminas B ayudan a apoyar la función adrenal y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas contienen 2,6 miligramos de Vitamina B-3, esto es el 13% del valor diario recomendado para un adulto.

2,6 mg

13%

valor diario

Vitamina B-9

El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, galletas de mantequilla de cacahuete Copas, puedes encontrar 64 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 16% del valor diario recomendado para un adulto medio.

64 µg

16%

valor diario