Información nutricional de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate

Nutrientes en Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate contienen 4,70 gramos de proteina, 30,40 gramos de grasa, 61,8 gramos de carbohidratos, y 1,7 gramos de fibra.

Hay 537 calorias en 100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate, el 27% del total diario que necesitas. Contienen 30,40 gramos de grasa y 9 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate, como Sodio (342 mg), Potasio (94 mg) o Fósforo (61 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (58 mg), Vitamina B-3 (2,2 mg) o Vitamina B-1 (0,30 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 537 calorías en 100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate, esto corresponde al 27% del total diario necesario.

537 kcal

27%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate contienen 30,40 gramos de grasa total, de los cuales 13,80 gr. son saturados.

Colesterol

9 mg | 3% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

30,40 g

46%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate contienen 61,8 gramos de carbohidratos, el 21% del total diario necesario.

Azúcares

31,60 g

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate contienen 31,60 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,7 g | 4% diario necesario

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate contienen 1,7 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

61,8 g

21%

valor diario

Sodio

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate contienen 342 miligramos de Sodio, el 23% del total diario necesario.

342 mg

23%

valor diario

Agua

100 gramos de Keebler, CHIPS DELUXE, Galletas malta del pedazo del chocolate contienen 2% de agua, 2,70 gramos.

2,70 g

2%

peso total

Otros

Proteina

4,70 g