Información nutricional de Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich

Nutrientes en Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich

100 gramos de Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich contienen 8,40 gramos de proteina, 24,00 gramos de grasa, 61,3 gramos de carbohidratos, y 1,3 gramos de fibra.

Hay 494 calorias en 100 gramos de Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich, el 25% del total diario que necesitas. Contienen 24,00 gramos de grasa y 4 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich, como Sodio (756 mg), Potasio (293 mg) o Calcio (155 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,6 mg), Vitamina B-9 (110 mg) o Vitamina B-1 (0,42 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich tienen 494 calorías, el 25% del total diario de calorías necesario.

494 kcal

25%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich contienen el 37% del total diario necesario: 24,00 gramos de grasa total.

Colesterol

4 mg | 1% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

24,00 g

37%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich contienen el 20% del del total diario necesario: 61,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

14,10 g

100 gramos de Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich contienen 14,10 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,3 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich tienen 1,3 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

61,3 g

20%

valor diario

Sodio

100 gramos de Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich tienen el 50% de tu total diario requerido: 756 milligramos de Sodio.

756 mg

50%

valor diario

Agua

100 gramos de Keebler, Club & Cheddar galletas tipo sándwich contienen 2,70 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,70 g

2%

peso total

Otros

Proteina

8,40 g