Información nutricional de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles

Nutrientes en Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles

100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles contienen 4,60 gramos de proteina, 24,80 gramos de grasa, 67,6 gramos de carbohidratos, y 4,1 gramos de fibra.

Hay 512 calorias en 100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles, el 26% del total diario que necesitas. Contienen 24,80 gramos de grasa y 10 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles, como Sodio (266 mg), Potasio (135 mg) o Fósforo (64 mg) pero no Calcio, Magnesio o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (61 mg), Vitamina B-3 (2,1 mg) o Vitamina B-1 (0,28 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles tienen 512 calorías, el 26% del total diario de calorías necesario.

512 kcal

26%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles contienen el 37% del total diario necesario: 24,80 gramos de grasa total.

Colesterol

10 mg | 3% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

24,80 g

37%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles contienen el 23% del del total diario necesario: 67,6 gramos de carbohidratos.

Azúcares

38,50 g

100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles contienen 38,50 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

4,1 g | 16% diario necesario

100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles contienen 4,1 gramos de fibra dietética, el 16% del total diario necesario.

67,6 g

23%

valor diario

Sodio

100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles tienen el 18% de tu total diario requerido: 266 milligramos de Sodio.

266 mg

18%

valor diario

Agua

100 gramos de Keebler, E.L. FUDGE, galletas rellenas dobles contienen 2% de agua, 2,00 gramos.

2,00 g

2%

peso total

Otros

Proteina

4,60 g