Información nutricional de Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave

Nutrientes en Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave

100 gramos de Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave contienen 5,30 gramos de proteina, 16,00 gramos de grasa, 69,9 gramos de carbohidratos, y 2,4 gramos de fibra.

Hay 437 calorias en 100 gramos de Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 16,00 gramos de grasa y 7 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave, como Sodio (348 mg), Potasio (135 mg) o Fósforo (79 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (66 mg), Vitamina B-3 (2,6 mg) o Vitamina B-1 (0,35 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave tiene el 22% del total de carolias necesario diario: 437 calorías.

437 kcal

22%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deKeebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave tienen un total de 16,00 gr de grasa, el 25% del total diario necesario.

Colesterol

7 mg | 2% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

16,00 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave tienen 69,9 gr de carbohidrates, el 23% del total diario necesario.

Azúcares

36,20 g

100 gramos de Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave contienen 36,20 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,4 g | 8% diario necesario

100 gramos de Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave contienen 2,4 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

69,9 g

23%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave tienen 348 mg de sal, el 23% de tu total diario necesario.

348 mg

23%

valor diario

Agua

100 gramos de Keebler, los tesoros de panadero, galleta de chocolate, suave contienen 8% de agua, 8,50 gramos.

8,50 g

8%

peso total

Otros

Proteina

5,30 g