Información nutricional de Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro

Nutrientes en Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro

100 gramos de Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro contienen 6,10 gramos de proteina, 31,00 gramos de grasa, 59,9 gramos de carbohidratos, y 2,6 gramos de fibra.

Hay 540 calorias en 100 gramos de Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro , el 27% del total diario que necesitas. Contienen 31,00 gramos de grasa y 9 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro , como Sodio (303 mg), Potasio (121 mg) o Fósforo (77 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (65 mg), Vitamina B-3 (2,5 mg) o Vitamina E (0,45 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 540 calorías en 100 gramos de Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro , esto corresponde al 27% del total diario necesario.

540 kcal

27%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro contienen 31,00 gramos de grasa total, de los cuales 10,80 gr. son saturados.

Colesterol

9 mg | 3% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

31,00 g

48%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro contienen 59,9 gramos de carbohidratos, el 20% del total diario necesario.

Azúcares

26,50 g

100 gramos de Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro contienen 26,50 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,6 g | 8% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro tienen 2,6 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

59,9 g

20%

valor diario

Sodio

100 gramos de Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro contienen 303 miligramos de Sodio, el 20% del total diario necesario.

303 mg

20%

valor diario

Agua

100 gramos de Keebler, Sandies, Galletas de mantecada de almendra de chocolate negro contienen 2,50 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,50 g

2%

peso total

Otros

Proteina

6,10 g