Información nutricional de Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps

Nutrientes en Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps

100 gramos de Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps contienen 5,50 gramos de proteina, 23,70 gramos de grasa, 65,0 gramos de carbohidratos, y 1,8 gramos de fibra.

Hay 495 calorias en 100 gramos de Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps, el 25% del total diario que necesitas. Contienen 23,70 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps, como Sodio (930 mg), Potasio (115 mg) o Fósforo (18 mg) pero no Calcio, Hierro o Magnesio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,5 mg), Vitamina B-9 (118 mg) o Vitamina B-1 (0,57 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 495 calorías en 100 gramos de Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps, esto corresponde al 25% del total diario necesario.

495 kcal

25%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps contienen 23,70 gramos de grasa total, de los cuales 4,00 gr. son saturados.

Colesterol

2 mg | 1% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

23,70 g

35%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps contienen 65,0 gramos de carbohidratos, el 22% del total diario necesario.

Azúcares

8,40 g

100 gramos de Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps contienen 8,40 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,8 g | 4% diario necesario

100 gramos de Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps contienen 1,8 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

65,0 g

22%

valor diario

Sodio

100 gramos de Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps contienen 930 miligramos de Sodio, el 62% del total diario necesario.

930 mg

62%

valor diario

Agua

100 gramos de Keebler, TOASTEDS, Galletas Buttercrisps contienen 2% de agua, 2,50 gramos.

2,50 g

2%

peso total

Otros

Proteina

5,50 g