Información nutricional de KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake

Nutrientes en KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake

100 gramos de KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake contienen 5,30 gramos de proteina, 8,00 gramos de grasa, 38,6 gramos de carbohidratos, y 1,0 gramos de fibra.

Hay 245 calorias en 100 gramos de KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 8,00 gramos de grasa y 11 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake, como Sodio (508 mg), Fósforo (194 mg) o Calcio (78 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (862 UI), Vitamina B-9 (62 mg) o Vitamina B-3 (3,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 245 calorías en 100 gramos de KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake, esto corresponde al 12% del total diario necesario.

245 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake contienen 8,00 gramos de grasa total, de los cuales 1,30 gr. son saturados.

Colesterol

11 mg | 4% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

8,00 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake contienen 38,6 gramos de carbohidratos, el 13% del total diario necesario.

Azúcares

10,00 g

100 gramos de KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake contienen 10,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,0 g | 4% diario necesario

100 gramos de KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake contienen 1,0 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

38,6 g

13%

valor diario

Sodio

100 gramos de KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake contienen 508 miligramos de Sodio, el 34% del total diario necesario.

508 mg

34%

valor diario

Agua

100 gramos de KELLOGG, KELLOGG'S EGGO, mantequilla Pancake contienen 45% de agua, 45,60 gramos.

45,60 g

45%

peso total

Otros

Proteina

5,30 g

Ceniza

1,96 g