Información nutricional de KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa

Nutrientes en KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa contienen 5,50 gramos de proteina, 8,70 gramos de grasa, 41,6 gramos de carbohidratos, y 1,1 gramos de fibra.

Hay 265 calorias en 100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 8,70 gramos de grasa y 21 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa, como Sodio (525 mg), Fósforo (281 mg) o Calcio (143 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (73 mg), Vitamina B-3 (5,7 mg) o Vitamina A (1429 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa tiene el 13% del total de carolias necesario diario: 265 calorías.

265 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deKELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa tienen un total de 8,70 gr de grasa, el 12% del total diario necesario.

Colesterol

21 mg | 7% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

8,70 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa tienen 41,6 gr de carbohidrates, el 14% del total diario necesario.

Azúcares

9,30 g

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa contienen 9,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,1 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa tienen 1,1 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

41,6 g

14%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa tienen 525 mg de sal, el 35% de tu total diario necesario.

525 mg

35%

valor diario

Agua

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, galletas, fresa contienen 40,90 gramos de agua, el 40% del peso total.

40,90 g

40%

peso total

Otros

Proteina

5,50 g