Nutrientes en KELLOGG'S, EGGO, panqueques, arándano
100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, panqueques, arándano contienen 5,30 gramos de proteina, 7,40 gramos de grasa, 39,9 gramos de carbohidratos, y 1,0 gramos de fibra.
Hay 245 calorias en 100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, panqueques, arándano, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 7,40 gramos de grasa y 15 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en KELLOGG'S, EGGO, panqueques, arándano, como Sodio (480 mg), Fósforo (190 mg) o Calcio (76 mg) pero no Magnesio, Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (952 UI), Vitamina B-9 (57 mg) o Vitamina B-3 (3,8 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 245 calorías en 100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, panqueques, arándano, esto corresponde al 12% del total diario necesario.
245 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, panqueques, arándano contienen 7,40 gramos de grasa total, de los cuales 1,20 gr. son saturados.
7,40 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, panqueques, arándano contienen 480 miligramos de Sodio, el 32% del total diario necesario.
480 mg
32%
valor diario
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