Información nutricional de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre

Nutrientes en KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre

100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre contienen 4,10 gramos de proteina, 10,50 gramos de grasa, 70,8 gramos de carbohidratos, y 1,4 gramos de fibra.

Hay 393 calorias en 100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 10,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre, como Sodio (433 mg), Fósforo (81 mg) o Potasio (77 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (1000 UI), Vitamina B-9 (80 mg) o Vitamina B-3 (4,0 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre tiene el 20% del total de carolias necesario diario: 393 calorías.

393 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deKELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre tienen un total de 10,50 gr de grasa, el 15% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,50 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre tienen 70,8 gr de carbohidrates, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

28,60 g

100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre contienen 28,60 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,4 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre tienen 1,4 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

70,8 g

24%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre tienen 433 mg de sal, el 29% de tu total diario necesario.

433 mg

29%

valor diario

Agua

100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas pan de jenjibre contienen 12,75 gramos de agua, el 12% del peso total.

12,75 g

12%

peso total

Otros

Proteina

4,10 g