Grasas en KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada Bayas de Primavera

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Grasa en KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada Bayas de Primavera

100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada Bayas de Primavera contienen 9,60 gramos de grasa total, de los cuales 3,10 gr. son saturados.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Grasa total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deKELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada Bayas de Primavera tienen un total de 9,60 gr de grasa, el 14% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.

9,60 g

14%

valor diario

Grasas Saturadas

Puedes encontrar 3,10 gramos de grasa saturada en 100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada Bayas de Primavera, esto es el 16% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres

3,10 g

16%

valor diario

Ácidos grasos monoinsaturados

2,10 g

Ácidos grasos poliinsaturados

3,60 g