Minerales en KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada helado de dulce de azúcar Batido de vainilla

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Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para una variedad de funciones diferentes. Los minerales están involucrados en la formación de huesos y dientes, son constituyentes esenciales de fluidos y tejidos corporales y son componentes de los sistemas enzimáticos y que están involucrados en la función nerviosa normal.

Algunos de los minerales de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada helado de dulce de azúcar Batido de vainilla son: Sodio (391 mg), Calcio (208 mg) y Potasio (49 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Calcio

Además de su ampliamente conocido rol en la estrucura ósea, el Calcio es usado por el cuerpo para ayudar la funcionalidad del sistema nervioso y el control muscular. 208 miligramos de calcio tiene 100 gramos of KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada helado de dulce de azúcar Batido de vainilla, el 21% del total diario recomendado en la ingesta de calcio.

208 mg

21%

valor diario

Hierro

Todos los tejidos en tu cuerpo necesitan un constante suministro de oxígeno para mantener la vida. La hemoglobina en una proteina contenedora de hierro en tu sangre, la cual ayuda en la distribución del oxígeno. En 100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada helado de dulce de azúcar Batido de vainilla, puedes encontrar 3,80 miligramos de hierro. Proporciona el hierro_porcentaje% del valor diario recomendado para un adulto medio.

3,80 mg

21%

valor diario

Potasio

Junto con el sodio, calcio, magnesio y cloro, el potasio es un electrolito, lo que significa que ayuda a la conducción de la carga eléctrica en el cuerpo humano. En 100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada helado de dulce de azúcar Batido de vainilla, puedes encontrar 49 miligramos de potasio. Proporciona el 1% del valor diario reomendado para un adulto medio.

49 mg

1%

valor diario

Magnesio

Sobre el 50% del magnesio de una persona se almacena en el hueso y, por lo tanto, juega un rol clave en el metabolismo óseo, incluso una deficiencia leve de magnesio puede conllevar a una pérdida notable de masa ósea. 100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada helado de dulce de azúcar Batido de vainilla contienen 7 miligramos de magnesio, esto es el 2% del total diario recomendado para un adulto.

7 mg

2%

valor diario

Fósforo

La ingesta inadecuada de fósforo conlleva a in hipofosfatemia, los síntomas de la cual incluyen anorexia, anemia, debilidad muscular, dolor de huesos, ataxia, confusión y una posible muerte. El Fósforo se encuentra tan extendido en todos los alimentos la deficiencia de fósforo en la dieta es extremadamente raro. 100 gramos de contienen 45 miligramos de fósforo, esto es el 5% del total diario recomendado para un adulto.

45 mg

5%

valor diario

Sodio

La falta de sodio en sangre puede conllevar a lo que es conocido como hiponatremia: fatiga, convulsiones, espasmos musculares, confusión y el coma. La deficiencia de Sodio es causada por vomitar, diarrea, un exceso en beber agua y excesiva transpiración. En 100 gramos of KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada helado de dulce de azúcar Batido de vainilla, puedes encontrar 391 miligramos de sodio. Esto proporciona el 26% del valor diario recomendado para un adulto medio.

391 mg

26%

valor diario

Zinc

Inmunidad, reproductividad, la salud de la piel y la vision son sólo algunas de las áreas que pueden verse afectadas por una deficiencia en zinc. 0,30 miligramos de zinc pueden encontrarse en cada 100 gramos de KELLOGG'S, Pop-Tarts, pasta para galletas refrigerada helado de dulce de azúcar Batido de vainilla, el 2% del total diario recomendado en la ingesta de zinc.

0,30 mg

2%

valor diario