Información nutricional de KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado

Nutrientes en KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado contienen 20,80 gramos de proteina, 23,00 gramos de grasa, 11,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 337 calorias en 100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 23,00 gramos de grasa y 107 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado, como Sodio (765 mg), Potasio (223 mg) o Fósforo (192 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,5 mg), Vitamina B-5 (1,02 mg) o Vitamina B-12 (0,39 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 337 calorías en 100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado, esto corresponde al 17% del total diario necesario.

337 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado contienen 23,00 gramos de grasa total, de los cuales 4,79 gr. son saturados.

Colesterol

107 mg | 36% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

23,00 g

35%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado contienen 11,7 gramos de carbohidratos, el 4% del total diario necesario.

Azúcares

KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado no contiene fibra

11,7 g

4%

valor diario

Sodio

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado contienen 765 miligramos de Sodio, el 51% del total diario necesario.

765 mg

51%

valor diario

Agua

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, ala, la carne y la piel con pan rallado contienen 41% de agua, 41,91 gramos.

41,91 g

41%

peso total

Otros

Proteina

20,80 g

Ceniza

2,62 g