Información nutricional de KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado

Nutrientes en KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado contienen 27,25 gramos de proteina, 4,82 gramos de grasa, 0,3 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 153 calorias en 100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 4,82 gramos de grasa y 87 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado, como Sodio (477 mg), Potasio (309 mg) o Fósforo (253 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (10,9 mg), Vitamina B-5 (1,62 mg) o Vitamina B-6 (0,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado tienen 153 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.

153 kcal

8%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado contienen el 6% del total diario necesario: 4,82 gramos de grasa total.

Colesterol

87 mg | 29% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

4,82 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado contienen el 0% del del total diario necesario: 0,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado no contiene fibra

0,3 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado tienen el 32% de tu total diario requerido: 477 milligramos de Sodio.

477 mg

32%

valor diario

Agua

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado contienen 65,71 gramos de agua, el 65% del peso total.

65,71 g

65%

peso total

Otros

Proteina

27,25 g

Ceniza

1,97 g