Información nutricional de KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado

Nutrientes en KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado contienen 17,17 gramos de proteina, 22,14 gramos de grasa, 10,3 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 309 calorias en 100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 22,14 gramos de grasa y 91 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado, como Sodio (682 mg), Potasio (225 mg) o Fósforo (189 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,5 mg), Vitamina B-5 (1,10 mg) o Vitamina B-12 (0,45 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado tienen 309 calorías, el 15% del total diario de calorías necesario.

309 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado contienen el 34% del total diario necesario: 22,14 gramos de grasa total.

Colesterol

91 mg | 30% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

22,14 g

34%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado contienen el 3% del del total diario necesario: 10,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado no contiene fibra

10,3 g

3%

valor diario

Sodio

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado tienen el 45% de tu total diario requerido: 682 milligramos de Sodio.

682 mg

45%

valor diario

Agua

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, muslo, carne y piel con pan rallado contienen 47,99 gramos de agua, el 47% del peso total.

47,99 g

47%

peso total

Otros

Proteina

17,17 g

Ceniza

2,41 g