Información nutricional de KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado

Nutrientes en KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado contienen 21,24 gramos de proteina, 16,55 gramos de grasa, 8,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 268 calorias en 100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 16,55 gramos de grasa y 76 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado, como Sodio (607 mg), Potasio (258 mg) o Fósforo (215 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,1 mg), Vitamina B-5 (1,32 mg) o Vitamina B-12 (0,32 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado tienen 268 calorías, el 13% del total diario de calorías necesario.

268 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado contienen el 25% del total diario necesario: 16,55 gramos de grasa total.

Colesterol

76 mg | 25% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

16,55 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado contienen el 3% del del total diario necesario: 8,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado no contiene fibra

8,5 g

3%

valor diario

Sodio

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado tienen el 40% de tu total diario requerido: 607 milligramos de Sodio.

607 mg

40%

valor diario

Agua

100 gramos de KFC, pollo frito, extra crujiente, pechuga, carne y piel con pan rallado contienen 51,42 gramos de agua, el 51% del peso total.

51,42 g

51%

peso total

Otros

Proteina

21,24 g

Ceniza

2,32 g