Información nutricional de KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado

Nutrientes en KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado

100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado contienen 21,70 gramos de proteina, 18,90 gramos de grasa, 9,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 297 calorias en 100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 18,90 gramos de grasa y 113 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado, como Sodio (884 mg), Potasio (266 mg) o Fósforo (250 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,3 mg), Vitamina A (48 UI) o Vitamina B-5 (0,96 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado tiene el 15% del total de carolias necesario diario: 297 calorías.

297 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deKFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado tienen un total de 18,90 gr de grasa, el 28% del total diario necesario.

Colesterol

113 mg | 38% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

18,90 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado tienen 9,9 gr de carbohidrates, el 3% del total diario necesario.

Azúcares

KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado no contiene fibra

9,9 g

3%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado tienen 884 mg de sal, el 59% de tu total diario necesario.

884 mg

59%

valor diario

Agua

100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, ala, la carne y la piel con pan rallado contienen 46% de agua, 46,40 gramos.

46,40 g

46%

peso total

Otros

Proteina

21,70 g

Ceniza

3,07 g