Información nutricional de KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado

Nutrientes en KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado

100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado contienen 26,89 gramos de proteina, 4,56 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 149 calorias en 100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 4,56 gramos de grasa y 96 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado, como Sodio (499 mg), Potasio (285 mg) o Fósforo (255 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,7 mg), Vitamina A (15 UI) o Vitamina B-5 (1,14 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado tienen 149 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.

149 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado contienen el 6% del total diario necesario: 4,56 gramos de grasa total.

Colesterol

96 mg | 32% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

4,56 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado no continene carbohidratos

Azúcares

KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado tienen el 33% de tu total diario requerido: 499 milligramos de Sodio.

499 mg

33%

valor diario

Agua

100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, de pechuga, sólo la carne, piel y empanado quitado contienen 66% de agua, 66,44 gramos.

66,44 g

66%

peso total

Otros

Proteina

26,89 g

Ceniza

2,28 g