Información nutricional de KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira

Nutrientes en KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira

100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira contienen 22,78 gramos de proteina, 9,31 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 175 calorias en 100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 9,31 gramos de grasa y 122 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira, como Sodio (568 mg), Potasio (230 mg) o Fósforo (213 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,6 mg), Vitamina A (37 UI) o Vitamina B-5 (1,05 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira tiene el 9% del total de carolias necesario diario: 175 calorías.

175 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deKFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira tienen un total de 9,31 gr de grasa, el 14% del total diario necesario.

Colesterol

122 mg | 41% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

9,31 g

14%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira no continene carbohidratos

Azúcares

KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira no tiene azúcares

Fibra alimentaria

KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira tienen 568 mg de sal, el 38% de tu total diario necesario.

568 mg

38%

valor diario

Agua

100 gramos de KFC, pollo frito, receta original, muslo, sólo carne, piel y empanado retira contienen 65% de agua, 65,65 gramos.

65,65 g

65%

peso total

Otros

Proteina

22,78 g

Ceniza

2,25 g