Información nutricional de KFC, pollo palomitas

Nutrientes en KFC, pollo palomitas

100 gramos de KFC, pollo palomitas contienen 17,67 gramos de proteina, 21,74 gramos de grasa, 21,2 gramos de carbohidratos, y 1,0 gramos de fibra.

Hay 351 calorias en 100 gramos de KFC, pollo palomitas, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 21,74 gramos de grasa y 40 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KFC, pollo palomitas, como Fósforo (299 mg), Potasio (288 mg) o Calcio (32 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,1 mg), Vitamina K (17,4 µg) o Vitamina E (1,32 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de KFC, pollo palomitas tiene el 18% del total de carolias necesario diario: 351 calorías.

351 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deKFC, pollo palomitas tienen un total de 21,74 gr de grasa, el 32% del total diario necesario.

Colesterol

40 mg | 13% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

21,74 g

32%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de KFC, pollo palomitas tienen 21,2 gr de carbohidrates, el 7% del total diario necesario.

Azúcares

KFC, pollo palomitas no tiene azúcares

Fibra alimentaria

1,0 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de KFC, pollo palomitas tienen 1,0 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

21,2 g

7%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de KFC, pollo palomitas tienen 1.140 mg de sal, el 76% de tu total diario necesario.

1.140 mg

76%

valor diario

Agua

100 gramos de KFC, pollo palomitas contienen 35,62 gramos de agua, el 35% del peso total.

35,62 g

35%

peso total

Otros

Proteina

17,67 g

Ceniza

3,79 g