Nutrientes en Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D
100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D contienen 3,48 gramos de proteina, 0,97 gramos de grasa, 5,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 43 calorias en 100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,97 gramos de grasa y 4 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D, como Potasio (162 mg), Calcio (128 mg) o Fósforo (100 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (204 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina D (1,00 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 43 calorías en 100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D, esto corresponde al 2% del total diario necesario.
43 kcal
2%
diario necesario
100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D contienen 0,97 gramos de grasa total, de los cuales 0,60 gr. son saturados.
0,97 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D contienen 52 miligramos de Sodio, el 3% del total diario necesario.
52 mg
3%
valor diario
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