Información nutricional de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D

Nutrientes en Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D

100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D contienen 3,48 gramos de proteina, 0,97 gramos de grasa, 5,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 43 calorias en 100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,97 gramos de grasa y 4 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D, como Potasio (162 mg), Calcio (128 mg) o Fósforo (100 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (204 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina D (1,00 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 43 calorías en 100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D, esto corresponde al 2% del total diario necesario.

43 kcal

2%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D contienen 0,97 gramos de grasa total, de los cuales 0,60 gr. son saturados.

Colesterol

4 mg | 1% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,97 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D contienen 5,0 gramos de carbohidratos, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D no contiene fibra

5,0 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D contienen 52 miligramos de Sodio, el 3% del total diario necesario.

52 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con adición de sólidos lácteos no grasos, vitamina A y vitamina D contienen 89% de agua, 89,81 gramos.

89,81 g

89%

peso total

Otros

Proteina

3,48 g

Ceniza

0,77 g